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预防皮肤过敏有哪些措施 敏感皮肤需注意哪些小细节

作者:美客生物     来源:皮肤管理

预防皮肤过敏有哪些措施

面部敏感性肌肤的特征:皮肤表皮薄,微血管明显;皮肤缺乏光泽,面颊易充血红肿;因季节变化皮肤容易呈现不稳定的状态;易受冷、热、风吹、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

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对于敏感肌肤的护理,专家提示:避免接触过敏原;面部最好不要用去角质的化妆品,正常皮肤表皮更替时间为28天,而敏感性肌肤的人皮肤角质层都很薄,去角质只会使皮肤屏障更薄弱。适度的清洁是敏感性皮肤的保养重点,不宜频繁使用清洁类产品,以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜,一般每天或间隔数天使用一次洁面乳,每周最多使用1—2次沐浴产品。

具体可根据所处环境、季节以及个体情况适当加减,谨防清洁过度;洗脸时注意控制水温,因为春季肌肤容易敏感,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不堪重负,抵抗力下降,引起皮肤过敏。

平时应多用温偏凉的水清洗皮肤,对于敏感性肌肤的人群,水温太高会使皮肤更干燥;充分保湿,因为敏感性肌肤的角质层太过浅薄,不能保持足够的水分,比正常肌肤的人更易敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常加强保湿非常重要。

有的人以为皮肤过敏就是脸开始发红,其实不然,在感觉到皮肤有绷紧感时,其实就已经是敏感的最初阶段。所以每天在脸部清洁完后,选择适合自己肌肤的化妆品,如温和型产品,不含香精、酒精成分的化妆水和起滋润作用的面霜,推荐使用温和的正规医学护肤品;尽量减少外出,勿在花粉高峰期长时间停留室外,要外出或户外锻炼时,尽量选择花粉指数低的清晨、夜晚、雨后或戴口罩;避免不了出去时也应采取适当的防护措施;保持室内通风,定期清洗被褥、枕套、地毯等,防止细菌、螨虫滋生;避免日光暴晒,注意防晒,使用敏感肌肤专用防晒霜或衣帽遮盖,防晒霜的SPF值≥30++,才有防晒效果,出门前半小时涂抹,室外每2小时涂抹一次,室内每4小时涂抹一次;饮食清淡,少食辛辣刺激性食物,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡;养成良好的作息习惯,熬夜、酗酒等不良的生活习惯是皮肤健康的杀手,而良好充足的睡眠是维护肌肤健康的根本保障。

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敏感肌肤需注意哪些小细节

饮食方面,不要吃烧烤,否则很容易使敏感皮肤严重缺水,造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃,同时要注意少饮酒。敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿,无论是干蒸还是湿蒸,都会破坏皮肤。避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚至造成色素沉淀,这些都易对皮肤造成伤害。

对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2—3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。护肤品选择天然植物制成的,同时,尽量减少化妆。

敏感性肌肤不要按摩,如果不可避免,建议时间不要超过十分钟,同时力度要十分轻柔。不管是在美容院,还是在家中,都不要使用热蒸汽进行热喷,以免损伤皮肤。敏感性皮肤大多对紫外线敏感,正常肌肤接受了过强紫外线照射,隔1—2个月才会出现晒后黑斑,尤其是敏感肌肤更要注意日常的防晒措施。在室内的时候,注意不要使用太多日光灯,日光灯中同样含有紫外线。


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